VUSO Meppel/Steenwijkerland/Westerveld

Bestellijst

Geen bestellingen
Cursuscode: 10401

Mindfulness

Mindfulness
Cursuscode: 10401

Mindfulness hoeft geen betoog meer. De methode is al jaren een beproefde oefening voor meer rust, inzicht en ontspanning. Inzicht is de eerste stap om volgens de principes van mindfulness vaardig(er) met belemmeringen, pijn, stress, onstabiliteit, conflicten en relaties e.d. om te gaan. De basis van Mindfulness heeft zijn oorsprong in boeddhistische  psychologie waar met name compassie en mededogen een grote rol in vervuld.

De cursus is geschikt voor mensen die geïnteresseerd zijn om door middel van meditatie en verwante oefeningen zichzelf te ontwikkelen in (meer) compassie en innerlijke rust.
Ook mensen die eerder een mindfulness training hebben gevolgd kunnen deze cursus doen ter verdieping en onderhoud. De lesstof is direct in het leven toepasbaar.

Hoewel deze training als helend wordt ervaren is deze niet geschikt voor therapeutische doeleinden. De benadering van de lesstof is interactief, toegankelijk, nuchter, luchtig en praktisch.

Bij aanvang eerste les aan docente te betalen € 18,00 (voor cursusboek).

Let op: 28 januari wordt overgeslagen.

Dinsdag 10 december 2019
6 lessen van 2 uur aanvangstijd 19:30 (klik hier voor de lijst met data en tijden per bijeenkomst)
Prijs: € 91,00 plus € 18,00 materiaalkosten te betalen tijdens de eerste les.
Mw. R. (Rikkie) Postema

Boeken n.v.t.

19:30 - 21:30
Locatie: Het Torennest (hoofdlocatie VUSO) (klik hier voor de adres gegevens)
Inschrijving geopend >
R. (Rikkie) Postema
R. (Rikkie) Postema