VUSO Meppel/Steenwijkerland/Westerveld

Bestellijst

Geen bestellingen
Cursuscode: 10412

Stoelyoga Niveau 2

Stoelyoga Niveau 2
Cursuscode: 10412

Bij stoelyoga worden verschillende oefeningen gedaan die zorgen voor sterke spieren, soepele gewrichten en een betere ademhaling en dus beter slapen. Stoelyoga geeft rust, evenwicht en vitaliteit. Stoelyoga is deels zittend op een stoel en deels staand (eventueel met behulp van stoel of rollator) en is daarom ook geschikt voor  mensen die minder goed te been zijn.

Niveau 2:

Ten opzichte van niveau 1 word je uitgedaagd om de oefeningen iets langer vast te houden, we wisselen af met inspannende en ontspannende oefeningen.  Balans, uithoudingsvermogen en ontspanning staan centraal.  Je zal je energieker voelen en meer balans in je dagelijkse leven ervaren.  

Niveau I wordt in Vledder gegeven.

Kleding: Makkelijk zittende ( laagjes ) kleding, dikke sokken/slofjes of pantoffels. En een extra vestje of omslagdoek voor bij de eindontspanning.

Maandag 14 oktober 2019
10 lessen van 1 uur aanvangstijd 10:45 (klik hier voor de lijst met data en tijden per bijeenkomst)
Prijs: € 80,00
Mw. L (Lisa) van Tartwijk

Boeken n.v.t.

10:45 - 11:45
Locatie: Het Torennest (hoofdlocatie VUSO) (klik hier voor de adresgegevens)
Cursus geannuleerd >
L (Lisa) van Tartwijk
L (Lisa) van Tartwijk